FAKTEN ZUR ATMUNG

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• die Atmung ist eine der wichtigsten organischen Grundfunktionen des Menschen
• einen Großteil unseres Energieaustausches regeln wir über unsere Atmung – etwa 26000 Atemzüge täglich
• etwa 90% der Stoffwechselenergie, die unser Körper benötigt, nimmt er mit Hilfe des Sauerstoffs auf
• über den Atem erfolgen 70% der Ausscheidungen, 20% über die Haut, 10% über den Verdauungstrakt
• unser Gehirn verbraucht etwa 80% des eingeatmeten Sauerstoffs
• mit einem tiefen, langsamen Atemzug nimmt der menschliche Organismus sechs- bis zehnmal mehr Luft auf als mit einem flachen
• der Zwerchfellmuskel, einer der größten Muskeln des Körpers, massiert bei jedem Atemzug die Organe des Bauchraumes
• der gesamte Verdauungsapparat wird durch eine erweiterte, rhythmische Atmung zu vermehrter Aktivität angeregt
• ebenso wird die Reinigung des Lymphsystems dadurch erheblich beschleunigt