Was bewirkt Atemtherapie

_

  • entspannen und wieder durchatmen
  • besser im Fühlen werden
  • an meine Lebensenergie kommen
  • Lebensfreude und Lebenslust wiederentdecken
  • den Zusammenhang von Gedanken und körperlichen Gefühle erfahren
  • kreisende und bedrückende Gedanken und damit zusammenhängende Verhaltensweisen bewusst wahrnehmen und auflösen
  • in Stresssituationen achtsam handeln
  • entdecken, was mich daran hindert, in meinem Leben das zu tun, was ich wirklich möchte
  • mich auf den eigenen Weg machen
  • die Kraft der Gegenwart fühlen
  • Positives im Leben stärken und Negatives nicht abwerten
  • Problemen und Hindernissen gelassen begegnen, deren Ursachen aufdecken, mögliches Unbehagen fühlen und nicht durch Kontroll-, Sucht- oder Ruhigstellungsverhalten verdrängen
  • erkennen, dass Freude, Reichtum und Gesundheit zu tun hat mit Bedingungslosigkeit, Dankbarkeit und Verantwortung und nicht mit Glück, Geld und Äußerlichkeit